京都市伏見区で医師も推薦する整体を受けるなら大手筋整骨院へ

こんにちは大手筋整骨院です。寒くなり、この時期に利用者さんからよく耳にするフレーズがあります。それが「先生、昨日こむら返りをしました」「こむら返りが起こってびっくりした」などです。利用者さん達も急に起こることなのでとてもびっくりされるみたいなのですが、しっかり対処法を知っておけば何も怖くありません♪こむら返りは筋肉がぎゅっと縮まり、けいれんを起こしている状態です。疲労からなる筋肉の緊張や冷えなどで起こりやすくなります。こむら返りは緊張、けいれんを起こしてしまった筋肉を伸ばすように行います。当院ではストレッチの指導もしております。ストレッチは継続して行う事で効果を実感することができます。こむら返りが起こらなくなると良い睡眠を手に入れることもできます。そのためのサポートをしっかりとさせて頂きますのでお困りの方がおられましたら当院へお越しください。