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夏の朝に痛みを感じてしまうリスクとは?③

2017/08/01 カテゴリー:ブログ

それほど人間の身体にとって水分とは大切なものになっています。それが寝ている時にも同じことが言えます。寝ている間に汗や呼吸から水分が抜けだし、普段の生活時よりも体内の水分量が少なくなると血液の水分も減りドロドロになります。すると血液の流れが悪くなり、身体が冷えた時と同じような状況に陥ってしまいます。

すると、朝起きた時に過去の怪我や、交通事故等の傷痕、腰や肩の痛みがひどくなったり、伸びをした時などに筋肉がつるなど新たな痛みを引き起こしてしまうのです。

また、その暑さ対策でついついクーラーを強くかけてしまい身体を冷やしてしまうというダブルパンチも引き起こしてしまいます。そうなると、夏の朝に痛みが出てくるリスクが2倍にも3倍にも跳ね上がってしまいます。

事故の怪我や過去の傷痕、肩や腰の痛みが朝方にひどくなるリスクは年間通じて存在しますが、夏は脱水症状も原因に入ってきます。夏を楽しく健康的に乗り越える為にも、寝る前にはしっかりと水分を摂り、脱水症状からの『朝の痛み』へのリスクを避けて下さいね。

それでも痛みが出てしまうようでしたら、大手筋整骨院にご相談ください。

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