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秋にも梅雨の様な雨で体が痛くなる。

2017/10/18 カテゴリー:ブログ

皆さんこんにちは秋になりましたがよく雨が降っていて梅雨みたいに思えます。秋に雨が降るたびに寒くなっていきますね。この時期に寒くなると特に朝の起き上がりは気温が下がり寝てる間に筋肉が伸び縮みが悪くなり腰が痛くなって起き上がれなくなる事もあります。スポーツや運動の秋とも言いますが気温が下がると投げるスポーツは特に肩が動き難くなりやすく秋から冬は肩を痛められる方も多いです。寒くなると体の色々な痛みが出る事が非常に多くなります。

寒くなった時に大事なのはストレッチする事が大事になります。ストレッチは反動をつけずに、お風呂上りなどの体が温かい状態ですると効果的で、痛みが出ない程度にする事が大事です。ストレッチをする事で筋肉の柔軟性を高めたり、血液が体中にめぐりやすくなり疲労の回復しやすくなります。

ストレッチだけでは限界があり、肩の痛めや腰の痛みがストレッチしていても良くならない時は当院に一度連絡下さい。早めの施術で良くなられる利用者さんが多いです。

また、秋は少し気が緩みやすく交通事故が多い季節にもなります運転にも気を付けて下さい。当院では交通事故でお困りの方に相談も受けています。もし体の事も交通事故で悩まれてる方がいらっしゃいましたらぜひ当院に連絡下さい。

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