サッカーをしていて足を捻った。階段を踏み外して足を捻った、など・・・
瞬間的に足首を内側にグギッ！って捻ってしまうことがあります。
温めていいのか？冷やしていいのか？
まずは氷等で冷やして下さい。
その後は専門である京都市伏見区の大手筋整骨院へ来院を。
早期の対応が大切です。

学校内でのケガの場合は保険が効きますので、保健室で安全保障協会の用紙をもらってきてください。