この時期に多いこむら返り

2018/03/10 カテゴリー：ブログ

最近、当院に来られている患者さんでこむら返りを起こされている方が多くいらっしゃいます。こむら返りの原因は、①栄養分成分接種不足による過度のダイエット②歩きすぎたり、筋肉の筋緊張によるもの③背骨の歪み　があります。こむら返りが一番起きる時は、寝ているときです。急に起こるので、痛くてたまらないはずです。寝ているときに筋肉が急に縮まって痛みが出現するので、もし起きた場合は座って痛みで出ている筋肉を伸ばしてあげることが大切です。それでも治まらない場合は、立つことです。立つ事で早く痛みを止める事が出来ます。やはり、よく考えてみるとこむら返りが起こること事態が、お体に負担が掛かりすぎている証です。こむら返りの原因の１つでもある、背骨の歪みに対して、ご自身の体がどれだけ歪んでいるかご存知ですか？一度当院にお越しいただいて、どれだけお身体が歪んでいるかを知る事も大事なことですよ？歪んでいることがわかると、どのように身体を使い、日常を過ごす事ができるかもわかると思いますよ。

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