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これからの時期の痛みについて

2019/11/05 カテゴリー:ブログ

みなさん、こんにちは。

朝が随分冷え込むようになりましたね。冬はまだまだ寒くなりますので痛みの無い体を作っていけるようにしていきましょう。

寒くなるとどうしても体の痛みはでやすいです。

どうしてなのかと言いますと寒いと筋肉が上手に伸び縮みしにくくなるからです。

当院にも冬になるといつもより痛みがキツイなどと言われる利用者さんが増えてきます。やはり筋肉の伸び縮みがしにくくなると痛みも増えてきますので、冬は自分自身の代謝を上げていく努力が必要だなと感じました。

例えば体温で表してみると36.5℃ぐらいが平熱と言われていましたが、35℃台の人もかなり増えていてるなと最近よく思います。

体温が平熱ぐらいの方は痛みも出る確率も少なくなります。

代謝を上げるためにできることはしっかり施術をおこなっていき筋肉を柔軟にすること、自宅でできることは体を温める食べ物を食べる、入浴をしっかりするなど施術と両立をして代謝の良い体、痛みの出ない体を私達と作っていきましょう♪

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