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代謝を上げたい方へ

2019/05/13 カテゴリー:ブログ

皆さん、こんにちは。もうすぐ夏がきそうですね。クーラーもつけるとは思いますが、クーラーで冷えてそれが体の痛みにつながることが多いんです。
体が冷えると痛みが出やすいだけでなく、体調なども崩しやすいです。
ではどうすれば冷えなくなるのか、それは代謝を上げることです。
利用者さんからも「代謝をあげたいな」というお言葉を言われます。基本的に代謝を上げるのに一番は筋肉を付けることですよね。筋肉は熱を出すのに必要な組織になりますのでその量を増やせば代謝が上がります。ですので筋トレをすれば代謝をあげることができます。
ただ、筋トレが苦手な方や筋肉を鍛える時間がないと言われる方も多いのではないでしょうか?
その時に当院では深部の筋肉を施術することで代謝をあげることができます。
仮に体温が1度下がると代謝は約12%、さらに免疫力は約30%低下するとも言われています。代謝が悪いと体の痛みが出やすくなり、なかなか良くならない原因にもなります。
代謝を上げて痛みの出にくい体を作りましょう。

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