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体の使い方を間違えると・・?

2019/03/01 カテゴリー:ブログ

みなさん、こんにちは。外の気温もすっかり春の暖かさになってきましたね。暖まると外出がしやすい時期になりますが、花粉が飛んできているので花粉症の方は、外出の際はマスクなどの対策をして花粉症が悪化しないように気をつけましょう!

さて今回お話させて頂くのは、体を支えてくれる筋肉と骨についてです。人間の体を支えてくれるのは、骨と筋肉です。この二つのバランスを崩してしまうと、体を支え切れずに痛みや違和感が強くなり、それをかばおうすると痛みや違和感が広がってしまいます。この二つのバランスを保つ事が非常に重要になります。

ではなぜバランスを崩してしまうのでしょうか?それは、普段の体の使い方になります。デスクワークなどの作業の時は、集中しすぎたりするので、どうしても体が前傾姿勢になりやすくなります。そうすると重心が前にいくので背骨に沿ってくっつく筋肉が引っ張られ首から腰にかけて負担が蓄積し、立っているとふとももや膝にも影響が出てきます。集中してしまうと体の違和感に気づかず、負担が蓄積し続けてしまいます。

背骨の歪みと筋肉の負担を取り除くと体の負担は減っていきます。当院では背骨の歪みを施術するB&М背骨歪み整体と筋肉の負担を減らす施術も行っております。お悩みの方は当院までご相談ください。

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