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冷えが体に及ぼす影響

2019/09/04 カテゴリー:ブログ

みなさん、こんにちは。九月に入りましたが、京都ではまだまだ蒸し暑い日が続いており、お昼間は日差しが強く感じます。そのため、冷房をつける日が続いています。季節の変わり目で体調を崩しやすいため、体調管理には十分にご注意くださいね。

今回は、冷房が体に及ぼす影響についてご紹介していきます。この時期暑さ対策として冷房をつけていますが、実は長時間冷房にあたり続けていると体が冷えてしまい重だるさや痛みの原因になってしまいます。冷気は下に落ちるため足元から冷えやすく、ふくらはぎの重だるさがよく起きやすいです。また、冷房がききすぎて寒さに耐えている時は体を丸め力が入り、筋肉の緊張が強くなり痛みの原因の一つにもなります。この筋肉の緊張が背骨の歪みにも繋がり、さらにお体の負担になることもあります。血液の流れが悪くなり、さらに体が重だるくなったり、痛みが出たりすることがあるので、お体をしっかり冷えないように温めてあげ、血液の流れを良くしていくことが大切になってきます。

当院では、トリガーポイント施術と背骨をまっすぐにするB&M背骨ゆがみ整体を行っていますので、冷えによって体の痛みを感じた場合は一度当院までお気軽にご相談ください。

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