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冷えとは?

2019/11/29 カテゴリー:ブログ

皆さんこんにちは。最近は一段と寒さが増していきましたね。急激な気温の変化から体を崩される方が多くおられます。体を冷やさないように、体調管理にはご注意ください。

私は趣味でバイクに乗るのですが、防寒対策をしっかりして、ツーリングも楽しみたいと思います。さて今回は手足の冷えについてご紹介していきます。最近、急激に寒くなり手足の冷えを感じる方もおられますが、血液の循環などが悪くなると冷えを感じることがあります。そして、冷えから体が動かし辛く痛みが出ます。そもそも寒さを感じると、人は体の中心に体温を集めるので、手足の血液の循環がどうしても悪くなります。しかし、これとは別に普段の筋肉の緊張が強くなると、血液の循環が悪くなり、冷えを感じる場合があります。筋肉が緊張するとまわりの血管などを圧迫してしまい循環が悪くなります。そして上記でも述べたように、痛みにも繋がります。筋肉が緊張するのは普段の姿勢のバランスの崩れから生じます。これらから普段の姿勢に注意が必要になります。

当院は姿勢を整える施術をしております。姿勢や冷えが気になる方は一度お越しください。ご相談も気軽にお待ちしておりますね。

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