京都市伏見区で医師も推薦する整体を受けるなら大手筋整骨院へ

皆さんこんにちは。暑い日もようやく落ち着いてきましたね。気温の変化には身体は敏感です。皆さんもお体には十分ご注意下さいね。私は週末にスタッフの皆さんとソフトボールをしてきます。しっかり打って守り全勝してきます！！

さて今回は季節の変わり目に注意すべき注意点をご紹介していきます。季節が変わると気温も変化しますが、気圧も変化します。これからの季節は冬にかけて、どんどん寒くなります。やはり寒くなると、筋肉は動かし辛くなります。これに対し突然の動作が加わると痛みに繋がります。痛みが出ないためにも、普段から気をつけることがあります。まずは朝起きる時間を１，２分早く起きてもらい、体を伸ばすストレッチを行って下さい。そして、一日の中でお風呂にしっかり浸かる事。この２つだけでもいいので是非やってみて下さい。また体のことでお悩みの方は当院まで一度お越しください。ご相談にも気軽にいらしてくださいね。