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寒い時期を乗り越えるには

2018/11/15 カテゴリー:ブログ

みなさん、こんにちは。本格的に寒くなってきましたね。紅葉の時期が近づいてきましたが今年はどんな紅葉見れるのしょうか?楽しみですね!

気温が一気に下がってきましたが寒さによる体の影響があります。寒さで体が冷える事で血管の太さが狭くなってしまいます。寒くなる事で特に手先や足先が冷える症状の体の冷えがありますが、体の冷えは体が冷えているだけではありません。手や足先の血管は体の中でも血管の太さが細く、寒さで手や足の血管が細くなり血流の流れが悪くなっている状態になるため手や足が冷えてしまうのです…。

運動などをする事で筋肉に行きわたる血液の量が多くなるため体がぽかぽかと温まります。お風呂に浸かることで血流を良くして体を温めるのも一つの方法です。お風呂に浸かる時間は大体10分ほどで体は温まると言われています。

そして当院では飲むと体が温まる「ぽかぽか茶」という生姜や高麗ニンジンなどが含まれるお茶もあります。ぽかぽか茶で体が温まる方も多くいらっしゃいます。

 

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