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日常生活の中での姿勢

2019/08/17 カテゴリー:ブログ

みなさん、こんにちは。八月も半分が終わりましたが、まだまだ暑さは残っていますね。家の中にいても冷房や扇風機を使ったり、こまめな水分補給をしてしっかり暑さ対策をしていきましょうね。

今回は、日常生活の中での姿勢についてご紹介していきます。みなさんは、日常生活の中でどれくらい自分の姿勢を意識していますか?立っている時や座っている時など、姿勢を意識するタイミングは様々だと思います。ついつい片側ばかりに体重を乗せたり、片側でばかり荷物を持つなどすると体のバランスが崩れ姿勢も悪くなっていきます。姿勢が悪くなると、背骨のゆがみに繋がり、筋肉に負担がかかってしまうことで、腰や肩など体の様々な痛みの原因にもなってしまいます。普段何気なく過ごしている中でも、姿勢が崩れてしまうだけで体の痛みや重だるさに繋がってしまうので、日常生活の中でも姿勢を意識することが大切となってきます。また、背骨をまっすぐにすることで背骨が体を支え、筋肉にかかっている負担も少なくなり、今よりもお体が楽になることがあります。

当院では、背骨をまっすぐにするB&M背骨歪み整体を行っております。日常生活の中で姿勢について気になることがあれば、お気軽に当院までご相談ください。

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