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日頃からの体のメンテナンス

2019/03/15 カテゴリー:ブログ

みなさん、こんにちは。3月に入り朝、夜と昼間の気温差が出てきました。

実は気温差が出やすい時こそ体の施術が大切になります。

2月は本当に寒かったですよね。寒くなると筋肉の伸び縮みがしにくくなり急に伸ばす事で痛みが出やすいのですが、その伸び縮みがしにくくなった状態のまま春を迎えると体は動こうとしますので体がついていかなくなり急に痛みがでる方が多いです。

こうならないようにするためには日頃からの体のメンテナンスが重要になってきます。日頃からメンテナンスをしておくと痛みの出る割合が少なくなり、日常生活でも過ごしやすくなります。

基本的に日常生活で体を使わない日はありません。その疲れが残ってしまい、いつかまた痛みとして現れてしまいます。そのような事がないように日々、体のメンテナンスが大切です。ストレッチの指導もさせていただいております。この機会にメンテナンスをして良い体を作っていきましょう♪

痛みで悩まない生活をしていけるようにサポートさせていただきます。

 

 

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