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現代の体の負担

2019/05/31 カテゴリー:ブログ

みなさん、こんにちは。暑さが増してきましたね。水分補給はこまめにとり、体調崩れないようにして下さいね。
季節の変わり目で痛みが出てきて当院で施術をしている利用者さんが多いです。
どうしてもそのような時期はストレスなどもたまりやすいです。ストレスというのは知らず知らずのうちにたまったりもします。
どうしてもストレスがかかることによって人間は筋肉が緊張しやすくなります。特にどこの筋肉が緊張しやすいのかというと首や肩の筋肉です。一度緊張してしまった筋肉の緊張はなかなかすぐに取れる訳ではありません。緊張していても痛みがでていない場合もありますので大丈夫だろうとそのままにしておかれる方がほとんどです。
そのままにしておくと負担は首や肩にかかり続けます。それが首周りの血管を圧迫してしまい頭が痛くなってしまいます。このような事が起こらないようにするためには日頃からお体のメンテナンスが大切になります。
スマホやパソコンをたくさん使う時代です。これからもっとスマホやパソコンを多く使うと思いますので体のメンテナンスを大切にして体の負担を減らして下さいね。

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