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秋の時期に向けてのケア

2019/09/05 カテゴリー:ブログ

みなさん、こんにちは。夏の終わりが近づき、秋の兆しが見えてきましたね。これから気温が下がりやすい時期になりますので、急な気温の変化にはご注意下さい。

さて今回お話させて頂くのは、「秋の時期に向けてのケア」についてです。夏の時期の終わりが近づくにつれて注意すべきことがあります。それは、【冷え】です。体の冷えてしまうと筋肉の柔軟性が悪くなってしまい、血液の流れが悪くなっていきます。血液が筋肉に行き渡らないので、筋肉の緊張が強くなります。緊張が強い筋肉を無理に動かすと痛みや怪我の原因になるので、これからの寒くなっていく時期に合わせて体を冷やさないようにお風呂に浸かって体を温めるケアが重要になってきます。

体を温める事で血液が全身に流れやすくなり、筋肉の柔軟性も出てくる為、怪我や痛みのリスクも下がりやすくなります。

体を温めることも大事ですが、それだけではなく、体の痛みや違和感などの原因に対して施術を行うことも大事です。その為に当院では、体の痛みや違和感を減らすトリガーポイント施術を行っております。体の痛みや違和感などでお悩みの方は、当院までご相談下さい。

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