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ブログ一覧

自分の体にあった運動の種類

2019/09/12

みなさん、こんにちは。まだまだ暑い日が続きますね。早く秋らしい気候になってほしいですね。夏の疲れは今から身体に影響することが多いです。体調管理には十分に気を付け… 続きを読む

睡眠時の姿勢の大切さ

2019/09/10

みなさん、こんにちは。9月に入りましたが、まだまだ暑い日が続いていますね。冷房も適度に使いながら、過ごしていきましょうね。   みなさんは、しっかりと睡眠がとれ… 続きを読む

セルフケアについて

2019/09/09

なさん、こんにちは。暑さも少しずつではありますが和らいできましたね。 まだ湿気も多く暑いと感じる時もありますが、毎日元気に過ごして乗り越えていきましょう。 今回… 続きを読む

秋の時期に向けてのケア

2019/09/05

みなさん、こんにちは。夏の終わりが近づき、秋の兆しが見えてきましたね。これから気温が下がりやすい時期になりますので、急な気温の変化にはご注意下さい。 さて今回お… 続きを読む

冷えが体に及ぼす影響

2019/09/04

みなさん、こんにちは。九月に入りましたが、京都ではまだまだ蒸し暑い日が続いており、お昼間は日差しが強く感じます。そのため、冷房をつける日が続いています。季節の変… 続きを読む

雨の日の注意点

2019/08/28

皆さんこんにちは。最近また雨が降る日が多くなっていますが、濡れてしまった時はすぐに拭いて、体調を崩さないように気を付けてくださいね。私は雨用の用具が、透明の傘く… 続きを読む

同じ姿勢が続くと…

2019/08/26

みなさん、こんにちは。もう夏の時期も終わりが見えてきましたね。これからは気温が徐々に下がってくるので体調を崩しやすい時期でもあります。体調管理には、十分にご注意… 続きを読む

ストレッチの大切さ

2019/08/23

みなさん、こんにちは。 暑さが少し和らぎましたがジメジメとした空気があり、まだまだ過ごし難い日が続いていることと思います。 8月ももうすぐ終わりですので残り少な… 続きを読む

足の付け根の痛みは骨盤から

2019/08/22

日差しの痛い暑さは段々と和らいで秋に向かっていくはずですが、なかなかその気配がないですね。まだまだ暑さが続きますので、水分補給など暑さ対策には気をつけていきまし… 続きを読む

姿勢の重要性

2019/08/21

みなさん、こんにちは。8月も後半を迎えましたが、最近は急な雨などの悪天候が続きますね。折り畳み傘などを持参して頂き、急な雨などの悪天候などにご注意ください。 さ… 続きを読む

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