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ブログ一覧

背骨の歪みと腰の痛みの繋がり

2020/02/25

みなさん、こんにちは。2月の終盤に差し掛かりましたが、3月下旬並みの気温の日もあるぐらいの気候となってきましたね。天気が悪い日もあったり不安定ですので、体調を崩… 続きを読む

背骨の歪む体の癖

2020/02/21

みなさん、こんにちは。今年の2月も終わりが近づいてきましたが、冬の終わりも少し見えてきましたね。これからの桜の開花がとても楽しみですね。 さて今回お話させて頂く… 続きを読む

マラソンと膝

2020/02/18

みなさんこんにちは。最近は気温の変化が激しく、体調が崩れ易くなっています。みなさんはどれくらい手洗いをされていますか?手洗いは隅々まですると約二分はかかると言わ… 続きを読む

体に力が入っていませんか?

2020/02/15

みなさん、こんにちは。急な寒波がやってき雪もちらつきましたが、次は春のような暖かさがやってくるようです。寒暖差が大きくなると体調を崩しやすくなりますので、手洗い… 続きを読む

姿勢が体を変える!

2020/02/06

みなさん、こんにちは。2月に入り寒さが増して冬がさらに本格化していますね。 手洗いうがいはこまめにするようにして体調を整えていきましょう♪ このタイトルで驚かれ… 続きを読む

どのようなときにテーピングを巻くのか?

2020/02/03

みなさん、こんにちは。2月になって、冬の寒さも本番になっていくのでしょうか?暖冬の影響で雪が少なく、スキー場は困っているみたいですね。もしかしたら、夏は猛暑にな… 続きを読む

ストレッチの効果について

2020/01/28

みなさん、こんにちは。1月も後半に入りましたが、体調が崩れ易い時期でもあります。世界で新型のウイルスが猛威を奮っております。マスクの使用や手洗いなどの対策をこま… 続きを読む

体の痛みの原因は?

2020/01/25

みなさん、こんにちは。お正月休みも終わり仕事が始まり久しぶりに体にしんどさを感じる方も多いと思います。今年は暖冬と言われていますが、天候が悪くなると気温が下がっ… 続きを読む

体を温めるために貼るカイロのポイント

2020/01/24

みなさん、こんにちは。今年の冬は暖冬だと感じられる日が多いですね。でも、油断をしてしまうと体調をくずしてしまう原因になりますので、服装は暖かくしておかれるのは大… 続きを読む

お風呂場でのケアは意味がない?

2020/01/23

皆さんこんにちは。朝とお昼の気温の変化が感じられる日が多くなってきましたね。今年は暖冬とはいえ寒さは続きます。体調管理には十分ご注意ください。私は、寝るときは薄… 続きを読む

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