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ブログ一覧

冷えと足元の痛み

2019/12/10

みなさん、こんにちは。十一月は例年より暖かい日が続いていましたが、十二月に入りやっと冬らしい寒さがやってきたなと感じるようになりました。寒さや乾燥で体調を崩しや… 続きを読む

痛みの連鎖

2019/12/09

みなさん、こんにちは。12月になりましたが、今年も残りわずかですね。私は毎年の年末年始は家でゆっくり過ごす事が大半ですが、今年も家でゆっくり過ごそうと思います。… 続きを読む

体の歪みの原因

2019/12/03

みなさんこんにちは。最近は山の景色が一変し、綺麗な紅葉が見られるようになってきましたね!私も今年中にあと2回は見に行きたいと思います!しかしそれと同時に寒さも増… 続きを読む

筋肉が体の痛みを防いでくれる!?

2019/12/02

みなさん、こんにちは。外の冷え込みが厳しくなってきましたが、みなさんはどのような防寒をされていますか?私は家の中では暖かい靴下を履いて寒さを忍んでいます。 &n… 続きを読む

冷えとは?

2019/11/29

皆さんこんにちは。最近は一段と寒さが増していきましたね。急激な気温の変化から体を崩される方が多くおられます。体を冷やさないように、体調管理にはご注意ください。 … 続きを読む

ストレッチとトレーニングの違い

2019/11/27

  みなさん、こんにちは。そろそろ紅葉が楽しめる時期になってきましたね。今年の色づきは綺麗なのでしょうか?京都にはたくさんの紅葉スポットがありますね。… 続きを読む

膝の痛み

2019/11/25

みなさん、こんにちは。気づけば秋の過ごしやすい気温もなくなり、日中でも風が冷たく感じる季節になってきました。暖房をつける方も増え、外気温と室温との温度差で体調を… 続きを読む

寒さと体の痛み

2019/11/22

みなさん、こんにちは。昼間でも風が吹くとひんやりとする日々ですが、みなさんはどのような防寒をされていますか?おすすめの防寒があれば、是非教えてください! &nb… 続きを読む

体を良くするために

2019/11/20

みなさん、こんにちは。 外の寒さが増してきましたね。寒くなると筋肉の緊張がいつもより感じることが多くなると思います。 これはどうしても避けられないことだと私は思… 続きを読む

この時期から備えること

2019/11/18

みなさんこんにちは。そろそろ木々の色も変わり始め、紅葉が綺麗な季節がやって来ましたね。見に行かれる方も防寒対策をしっかりして、楽しんでください。 私は毎年紅葉を… 続きを読む

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